Culturismo

Arginina. El papel de la arginina. Artículo de investigación. Investigación Arginina se considera un aminoácido condicionalmente esencial que interviene en la síntesis de proteínas, desintoxicación de amoniaco y su conversión en glucosa, y también se cataboliza para la producción de energía. Además de estas funciones fisiológicas, la arginina puede tener un potencial endógeno (no establecido…

El aspartamo es el sustituto del azúcar más saludable y más utilizado. El propio Montignac recomienda su uso para personas con sobrepeso u obesidad. La opinión popular sobre las propiedades beneficiosas del aspartame no es cierta y Montignac también puede estar equivocada. De hecho, el aspartamo es muy dañino. Sí, tiene un bajo contenido calórico…

La creatina es un ácido carboxílico que contiene nitrógeno y es una excelente fuente de energía. Solo 3-4 g de creatina por día aumenta la fuerza y ​​la resistencia, aumenta el volumen muscular y mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. La creatina se encuentra en la carne roja, el pescado y la leche, pero necesitará…

¿Proteína o ganadora? Tarde o temprano, frente a un atleta que visita regularmente el gimnasio y se esfuerza por ganar masa muscular, y también quiere deshacerse del exceso de grasa, surge la cuestión de elegir un suplemento deportivo. ¿PROTEÍNA O GANADOR ? Vamos a resolverlo juntos. Por lo tanto, primero debe decidir cuáles son estos…

¿Qué son las vitaminas y por qué son tan importantes? Las vitaminas son elementos químicos de diversa naturaleza que el cuerpo no puede producir por sí solo. Como resultado, existe la necesidad de reposición, para la vida normal, ya que desempeñan un papel regulador en los procesos metabólicos. El papel biológico es realizar la función…

La dieta Ducan – al respecto. Casi ninguna dieta moderna tiene tantos seguidores como la dieta Ducan. Entre sus seguidores se encuentran nombres tan famosos como Jennifer Lopez, Leonardo DiCaprio, Catherine Middleton, Gisele Bundchen, Penélope Cruz, Karl Lagerfeld; todos comparten de buena gana los secretos de una dieta milagrosa, buena al mismo tiempo día a…

Daño a las proteínas. ¿Son reales los efectos secundarios? Según muchas personas, la nutrición deportiva, especialmente las proteínas, es un riesgo importante para la salud y también causa efectos secundarios. A veces se los compara con los esteroides anabólicos. Algunos creen que la ingesta de proteínas conduce a la dependencia, la potencia se deteriora, el…

Contenido: 1. Introducción 2. ¿Qué es un ganador y para quién es? 3. Los beneficios y daños de los ganadores 4. Calificación de los mejores ganadores según las ventas de alimentos atléticos Los mejores ganadores de peso (calificación TOP 7) Introducción Muchos atletas se preguntan cómo aumentar rápidamente la masa muscular y mantener la fuerza…