Fitness

Las grasas tienen un papel importante en la nutrición, en principio, y rechazarlas es dañar su cuerpo. Tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Trabajo cerebral, fortaleciendo la inmunidad y previniendo el desarrollo de inflamación … La terrible palabra «grasas», la mayoría de los atletas…

Las comidas antes del entrenamiento mientras se gana masa muscular deben contener carbohidratos , proteínas , mientras que es necesario limitar el contenido de grasa (preferiblemente, no más de 3-5 gramos)Debe ingerir alimentos antes del inicio del proceso de entrenamiento a más tardar entre 60 y 90 minutos antes de que comience (dependiendo de los alimentos de fácil digestión). No se recomienda…

La decisión de ir al gimnasio no es fácil para todos. El miedo a parecer ridículo o inepto en el manejo del equipo, o puede pensar que hay un montón de «bebés en forma» y «cabeceando» en los pasillos y en comparación con ellos es una pena incluso entrar. Pero en realidad, todo es completamente…

Los fármacos con acción lipotrópica afectan la aceleración del metabolismo. Promueve la utilización de la grasa subcutánea como fuente de energía … Los quemagrasas son complejos especiales formados principalmente por componentes vegetales, cuyo objetivo es reducir la grasa subcutánea y el peso en general. Puedes comprar quemagrasas en tiendas de nutrición deportiva. Su acción es…

En la vida de cualquier persona activa que visite el gimnasio o se dedique a diversos deportes, la presencia de proteínas es necesaria … Caseína o proteína de suero. ¿Cuál es la diferencia? En la vida de cualquier persona activa que vaya al gimnasio o se dedique a varios deportes, es necesaria la presencia de…

Dieta Herbalife y Energía. ¿Qué es esto? Energy Diet y Herbalife son productos distribuidos por personas de mercadeo en red. El sistema de ganancias de estas empresas está pensado hasta el más mínimo detalle y, lo más importante, ejercen presión sobre los «puntos dolorosos» de la población: el sobrepeso y la salud humana, además de…

Efectos de los probióticos en el cuerpo humano Los probióticos son un grupo de microorganismos vivos involucrados en los procesos de digestión. Estos incluyen bacterias del ácido láctico, bifidobacterias, levadura saccharomyces, algunos tipos de bacilos y E. coli. Te diremos por qué estos microorganismos son tan útiles para los humanos y cuáles son los tipos…

Actualmente, una persona no puede ser completamente inmune a la influencia de radicales libres, toxinas, grasas no saludables, etc. Agua, comida, alcohol de mala calidad, tabaquismo, condiciones de vida en las grandes ciudades con gases de escape, todo esto afecta el bienestar. La desintoxicación es una de las formas populares de nutrición, que influye en…