Diario de entrenamiento

Diario de entrenamiento

Los diarios de entrenamiento son completamente diferentes, pero en su mayoría contienen campos específicos para registrar los resultados del ejercicio, recomendaciones de entrenamiento y varios ejercicios. Los diarios de entrenamiento son … ¿Qué es un diario de ejercicios y por qué lo necesita? Alcanzar el éxito en cualquier industria o deporte significa planificar. Sí, ayuda…

Dieta baja en carbohidratos

Dieta baja en carbohidratos

Las dietas con una fuerte restricción de carbohidratos se utilizan con mayor frecuencia para bajar de peso y se basan en reducir el consumo de alimentos con un índice glucémico alto . Hay varias modificaciones de estas dietas, pero el punto principal se reduce a una fuerte restricción de carbohidratos : hasta el 30% del contenido calórico de la dieta (hasta 100 g); a un aumento en…

¿Cuál es la diferencia entre las vitaminas deportivas y los productos farmacéuticos?

¿Cuál es la diferencia entre las vitaminas deportivas y los productos farmacéuticos?

La importancia de la ingesta de vitaminas para los deportistas Para los deportistas, es importante un alto nivel de vitaminas esenciales, ya que el aumento de la actividad física requiere más fuerza y ​​energía. Sin embargo, puede resultar difícil obtener la cantidad correcta de los alimentos. Por eso, muchos recurren a suplementos y medicamentos. Pero,…

La dieta cetogénica. ¿¡¿Qué es?!?

La dieta cetogénica. ¿¡¿Qué es?!?

Entre las estrellas del mundo del espectáculo y las mujeres comunes, la dieta cetogénica es muy popular. Pocos saben que se usó originalmente en el siglo XX para tratar los ataques epilépticos en los niños. Un poco más tarde, los médicos pudieron establecer que siguiendo la dieta cetogénica, puede reducir significativamente la cantidad de grasa…

Revisión de los fabricantes de nutrición deportiva.

Revisión de los fabricantes de nutrición deportiva.

Multipoder La empresa alemana Multipower, uno de los principales fabricantes, proporciona a los atletas y atletas material muscular de alta calidad. La marca Multipower incluye preparaciones adelgazantes y ganadoras, quemagrasas. Productos orientados al rendimiento: la línea de nutrición deportiva Multipower. Te ayudarán a ajustar tu dieta de tal manera que las clases brinden los mejores…

Para que son los BCAA y como tomarlos

Para que son los BCAA y como tomarlos

Si solo va a ir a una tienda de alimentos deportivos o explorar la variedad de una tienda en línea, le recomendamos leer este artículo para obtener información sobre el desarrollo general. Casi siempre hay una gran selección de suplementos en los estantes de la tienda de alimentos deportivos, incl. btsaa. Un principiante que comienza…

Presentamos el BSN True Mass Gainer

Presentamos el BSN True Mass Gainer

Presentamos BSN – True-Mass Gainer BSN Company, que opera en los EE. UU. en la producción de los suplementos deportivos desde hace más de diez años, ha ganado fama entre los deportistas, incluso entre los mundialmente famosos. La producción de mezclas de carbohidratos y proteínas recibió la debida atención. Uno de los productos nutricionales de…

Nutrición deportiva para correr

Nutrición deportiva para correr

Nutrición deportiva para correr Todo el mundo se fija metas mientras corre. Alguien quiere perder todo el exceso, alguien que suba el tono general, y para algunos, correr es un verdadero deporte profesional con todas las consecuencias que conlleva. ¿La dieta de las personas que corren de manera diferente con diferentes requisitos de rendimiento es…