Sustancias necesarias para la salud de su cuerpo
Contenido: ¿Cómo elegir un ganador? Recomendaciones de uso Mejores ganadores 2018 ¿Dónde comprar un ganador de forma rentable? Gainers (traducido del inglés. Gain – aumento, ganancia) son un suplemento deportivo necesario para que los atletas ganen masa muscular. Contiene las proteínas y los carbohidratos que los culturistas necesitan durante los entrenamientos intensos. Pero tomar la…
Nutrición deportiva. Creatina La creatina (ácido metil guanidinoacético) es un ácido carboxílico que contiene nitrógeno, producto del metabolismo de las proteínas del tejido muscular, es un elemento esencial en el organismo de los animales y los humanos, juega un papel importante en el metabolismo energético y mantiene la salud, aumenta la actividad y la resistencia,…
En los próximos 20 a 30 minutos después del entrenamiento, debe comer alimentos ricos en proteínas y carbohidratos . Este es el único momento en que se permite incluir en la dieta carbohidratos con un índice glucémico relativamente alto , es decir, carbohidratos rápidos . Durante este período de tiempo, la llamada ventana post-entrenamiento, anabólica o de carbohidratos de proteínas está abierta en el cuerpo . Por esta razón, la…
Contenido: Tipos principales Beneficios de las barras de proteína Características de elección Calificación de barras de proteína Las barritas de proteínas son imprescindibles para un refrigerio ligero. Son ricos en proteínas y bajos en azúcar. Saludables y nutritivas, ayudan al organismo a recuperarse del ejercicio sin provocar aumento de peso. Tipos principales Las barras de…
Para la mayoría de las personas en nuestro mundo, es un patrón perder peso para el verano. Esto se debe a que durante todo el año la alimentación no fue racional o no del todo correcta … Cómo preparar tu cuerpo para el verano. Reglas básicas de entrenamiento y nutrición para el secado corporal Para…
Este artículo está dirigido a aquellos que nunca han oído hablar de un término así para definir a una persona como un ganador difícil. ¿Quién es? Vamos a averiguarlo más … Hardgainer: quién es, cómo entrenar y comer hardgainer Este artículo está dirigido a aquellos que nunca han oído hablar de un término para definir…
SYNTHA-6 AISLAR – ¿AISLAR REALMENTE? BSN afirma que SYNTHA-6 ISOLATE es 100% aislado. Averigüemos si esto es realmente así. BSN SYNTHA-6 ISOLATE es un complejo proteico bajo en calorías. Es una proteína de liberación sostenida. Este producto se basa en aislados de proteína de suero y leche. El beneficio de BSN Syntha-6 Isolate es que…
Contenido: Elección de proteínas Ranking de las mejores proteínas de suero Clasificación de los mejores aislados de suero La mejor forma de ganar masa muscular es la proteína de suero. Se trata de una nutrición deportiva que contiene proteínas extraídas del suero de leche. Pero para ganar masa muscular sin dañar la salud, el culturista…