Dieta energética y nutrición deportiva. Comparación.
Dieta energética y nutrición deportiva. Comparación.
Hoy, me gustaría hablar sobre los productos Energy Diet y compararlos con los productos de nutrición deportiva.
Entonces, ¿qué es la dieta energética?
Energy Diet es un producto de marketing que se anuncia como comidas funcionales y sustitutos de comidas que ayudan a controlar el peso corporal. Los medicamentos de esta línea no se venden en farmacias, solo se pueden comprar a representantes de la empresa LABORATORIES SVM (Francia), que distribuye sus productos a través del mercadeo en red. No hablaremos ahora de la calidad de estos productos, solo realizaremos una característica comparativa de los productos Energy Diet y nutrición deportiva.
Productos Price Energy Diet
El hecho de que los productos se distribuyan a través del mercadeo en red sugiere que el precio de los productos es inicialmente exagerado, ya que el porcentaje de ventas se destina a recompensar a la red. Por lo general, los fabricantes usan algunos componentes únicos en la composición que afectan la elección del consumidor y los obligan a elegir este producto en particular. Sin embargo, en este caso, hay muchos productos con una composición similar en el mercado.
Los proveedores oficiales venden productos Energy Diet a un precio de 2050 rublos por 450 gramos, es decir, 14-15 porciones. El costo de una porción es de 140-150 rublos.
Para empezar, me gustaría comparar el costo de este producto con proteínas que ofrecen las tiendas de nutrición deportiva.
Muscle Meds Carnivor (una de las proteínas más caras): 3799 rublos por 55 porciones, es decir, aproximadamente 134 rublos por porción, que son 33 gramos)
Ahora veamos la composición de todos los productos anteriores y averigüemos si este alimento es único por el valor declarado …
¿Qué componentes se incluyen en la Dieta Energética?
La web oficial contiene la composición de los productos, que se pueden consultar.
Ingredientes principales del producto:
- El componente proteico de la mayoría de los productos está representado por la soja y el guisante. proteína m.
(Recuerde que los guisantes son una proteína vegetal deficiente). Rara vez lo es la leche o la clara de huevo, que son 36-40 gramos por 100 gramos de producto.
- Los carbohidratos son maltodextrina, que tiene un índice glucémico aproximadamente igual a 120) y dextrosa (índice glucémico alrededor de 100).
A modo de comparación, el azúcar tiene un IG de 70). Estos datos indican que cuando la maltodextrina y la dextrosa ingresan al cuerpo humano, el nivel de azúcar en sangre aumenta significativamente. Y esto afecta la aparición de problemas con el exceso de peso. Si una persona se esfuerza por perder el exceso de grasa, se desaconseja encarecidamente comer alimentos con un IG superior a 60. El contenido de carbohidratos en Energy Diet es de unos 20-40 gramos por cada 100 gramos de producto, de los cuales los principales son mono y disachoruros (carbohidratos rápidos).
- Las grasas vegetales son aproximadamente 10 gramos por cada 100 gramos de producto
- Complejo de vitaminas y minerales
- Varios sabores y estabilizantes.
Valor energético: entre 350 y 380 kcal.
Ahora veamos la composición de todos los productos anteriores y averigüemos si este alimento es único por el valor presentado …
Fórmula vegetariana PureProtein por 100 g de producto:
Proteína – 70 gramos, carbohidratos – 19 gramos, grasa – menos de 1 gramo. las vitaminas y los minerales están ausentes, el valor energético es de 360 Kcal.
rublos por ración.
Comparación con Energy Dieta: como la proteína vegetal, que es más por ración, tiene una cantidad similar de carbohidratos, no contiene grasas. Ideal para veganos.
Dieta energética 140-150 rublos versus Fórmula vegetariana 36 + 13 = 49 volantes
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard por 100 gramos de producto:
Proteína – 80 gramos, carbohidratos – 10 gramos, grasa – 3 gramos, vitaminas y minerales (insignificantes). Valor energético – 400 kcal.
Comparación con las dietas energéticas: El contenido de proteínas es varias veces mayor que la cantidad de proteínas en las dietas energéticas. El contenido de carbohidratos es menor, pero no hay carbohidratos rápidos
. Bajo contenido en grasas. Tiene una proteína de alta calidad.
Al calcular, también agregamos 13 rublos por vitaminas y minerales.
Dieta energética 140-150 rublos versus Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 67 + 13 = 80 rublos
Muscle Meds Carnivor – por 100 g de producto:
Proteína – 69,6 gramos, carbohidratos – 18,1 gramos, grasa – menos de 1 gramo, vitaminas y minerales (cantidad insignificante). Valor energético – 351 Kcal.
De la misma forma, incluimos adicionalmente 13 rublos por ración de vitaminas y minerales.
Comparación con las dietas energéticas : casi el doble del contenido de proteína (proteína de alta calidad que proviene de la carne, no proteína vegetal barata).
Menor contenido de carbohidratos, sin carbohidratos de IG alto «rápidos» y sin grasas. Es una fuente completa de proteína para
el cuerpo humano.
Dieta energética 140-150 rublos versus Muscle Meds 134 + 13 = 147 rublos
Conclusiones
Habiendo realizado una característica comparativa de los productos de nutrición deportiva y el producto anunciado Dieta energética, podemos concluir y decir que estos productos tienen muchos análogos con los productos del mercado de la nutrición deportiva y, al mismo tiempo, no tienen componentes únicos que puedan atraer la atención. Un gran número de proteínas y otros complementos deportivos tienen una composición más equilibrada y de alta calidad y al mismo tiempo difieren notablemente en cuanto a criterios de precio-calidad.
